心を浄化する前に、浄化の目的を考えましょう。
毎朝、5分間どんな状態でいたいかイメージします。
もやもやした気持ちをスッキリしたい。
失恋から立ち直りたい。
お仕事運を良くしたい。
人間関係で傷ついた心を癒したい。
あなたが理想としている心の状態を具体的に考えるのがポイントです。

心が浄化されないのは時間が足りないから。
悩みが多い時は心身ともに疲弊しているのです。
悩みを把握するために自分自身を見つめることが重要です。
自分のために時間を作ることに罪悪感を持たないようにすることが大切です。

(特に、お母さん！時には休んでいいのです)

心の浄化の極意は、自分の心と向き合うことです。
素直な心の状態を受け止めましょう。
その時々の気持ちを大切にするようにしましょう。
弱さや嫉妬のような醜い部分も、全てあなたなのです。
素直に向き合うと、気持ちが解放されて自分のしたいことが見えてきます。すると、ポジティブな心になっていきます。

心を浄化する時、やみくもに忘れようとしたり、
心に蓋をしないようにしましょう。
まず、呼吸を整え、リラックスをします。
世間の考えを自分に押し付けないで、ゆっくり自分の心と向き合います。
素直に自分を見つめることができたら、体のチャクラに痛みや疲れを感じている場所を浄化をしていきます。
チャクラを浄化すると心身ともにエネルギーが戻っていきます。

浄化が終わったら、自己肯定感を高めることで本来のあなたを取り戻せます。
自己肯定感で満たされると、血流が良くなり体温が上がり、免疫力が高まります。
自己肯定感が低いと免疫力が下がり風邪をひきやすくなったりします。つまり、浄化は健康に良いのです。